网球运动员上肢力量训练策略的相关探讨

• 作者: 王欣
• 来源期刊: 体育时空
• 学科: 体育
• 关键词: 上肢力量 爆发力 训练策略 网球运动员
• 年，卷（期）: 2017,（5）
• 所属期刊栏目: 竞技与训练
• 页码范围: 130
• 页数: 1页
• 分类号: G845
• 字数: 1853字
• 语种: 中文

摘要

网球与高尔夫球、保龄球、桌球并称为世界四大绅士运动.虽为绅士运动,但网球却需要运动员具有很好的身体素质和很强大的爆发力.其中,上肢力量在网球运动员的力量技术发展中占有关键地位.本文对网球运动员上肢力量训练方法进行了相关的探讨,并提出了科学而有效的训练策略.