体操运动员多种力量素质的关系及对竞技能力的影响

• 作者: 郑浩
• 来源期刊: 体育时空
• 学科: 体育
• 关键词: 力量种类 力量训练 内在联系
• 年，卷（期）: 2017,（5）
• 所属期刊栏目: 竞技与训练
• 页码范围: 112-113
• 页数: 2页
• 分类号: G832
• 字数: 2128字
• 语种: 中文

摘要

竞技体操的专项特征对运动员力量水平提出了较高要求,主要表现在全面性与动作对绝对力量的需求两个层面.本研究通过文献资料法、访谈法、逻辑分析等研究方法,对体操运动员需要的多种力量能力内在联系进行探讨,通过挖掘其内在联系,提高不同力量训练的效果,促进不同力量能力协调发展.通过研究发现体操各项目中的不同技术阶段对运动员的肌肉提出了不同的要求,其收缩形式以及收缩时间和速度都有着明显的差异;教练员可以根据不同技术阶段其核心作用的肌群的工作特点,有针对性的安排力量训练负荷和设计力量训练手段;在技术诊断中确定因力量能力不足导致技术问题时,可以通过设定的阶段目标肌群进行强化帮助运动员改进局部技术环节的技术水平;教练员可以根据其相互促进的机制对训练单元内容进行合理的安排,达到不同力量素质全面提高的效果.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	郑浩		1	0	0.0	0.0