中长跑训练疲劳的产生与恢复研究

• 作者: 李长忠
• 来源期刊: 收藏与投资
• 关键词: 中长跑训练 疲劳产生 有关状况 恢复方案
• 年，卷（期）: 2017,（6）
• 所属期刊栏目: 理论研究
• 页码范围: 94
• 页数: 1页
• 字数: 2150字
• 语种: 中文

摘要

为了保证在田径运动比赛中拔得头筹,运动员都必须长期接受中长跑训练,而每次训练之后都必然会产生一定程度的疲劳反应,需要同时进行科学合理性恢复.基于此,笔者决定在理清中长跑训练后产生的疲劳状况基础上,结合丰富实践经验探讨富有针对性的恢复方案.