高校篮球训练中核心力量的提升探析

• 作者: 高峰
• 来源期刊: 体育时空
• 学科: 体育
• 关键词: 篮球训练 核心力量 提升
• 年，卷（期）: 2017,（21）
• 所属期刊栏目: 探索与争鸣
• 页码范围: 152-153
• 页数: 2页
• 分类号: G841
• 字数: 2731字
• 语种: 中文

摘要

核心力量的训练是各竞技类体育运动员普遍关注与重视的一项训练活动,通过人体各肌肉的协同发力,依托核心力量对发力后的机体进行平衡与维稳,以支撑篮球运动员迅速完成各类动作,并保护篮球运动员在激烈的肢体接触下不易受伤.本文以高校篮球训练为研究对象,探究核心力量提升方法,对提高高校篮球运动员的核心力量具有重要意义.