柔韧性训练在初中田径训练中的重要性及方法

• 作者: 黄光勇
• 来源期刊: 体育时空
• 学科: 体育
• 关键词: 初中田径训练 柔韧性训练 重要性 训练方法
• 年，卷（期）: 2017,（14）
• 所属期刊栏目: 竞技与训练
• 页码范围: 137
• 页数: 1页
• 分类号: G82
• 字数: 1925字
• 语种: 中文

摘要

在初中田径运动训练中,韧素质与运动成绩关系非常密切,互相促进.在田径训练中科学合理地发展学生柔韧性,是提高身体肌群运动能力的重要保障.为此文章结合柔韧性训练在田径训练技术动作中的作用,以及初中田径训练中柔韧性训练重点关注的问题等方面,探讨柔韧性训练在初中田径训练中的重要性.