四种不同运动对老年人膝关节影响

• 作者: 龙婷
• 来源期刊: 明日风尚
• 学科: 体育
• 关键词: 老年人 膝关节 四种不同运动
• 年，卷（期）: 2017,（9）
• 页码范围: 365-365
• 页数: 1页
• 分类号: G806

摘要

为应对我国老龄化状况,提高老年人生活质量。本文就老年人运动功能膝关节而言,分析:健身走、太极、竞走、毽球四种不同运动对老年人膝关节的影响。结论:健身走可以提高老年人膝关节力量,改善膝关节疼痛、关节不灵活状况;太极拳增强老年人膝关节本体感觉能力;竞走可以提高老年人股直肌和股四头肌肌力与活动状态,毽球可以提高老年人下肢力量和身体协调性,增强膝关节活动能力。

作者信息

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1	龙婷		3	0	0.0	0.0