初中田径运动员的基础力量训练策略探讨

• 作者: 颜志雄
• 来源期刊: 体育时空
• 学科: 体育
• 关键词: 初中田径运动员 基础力量训练
• 年，卷（期）: 2017,（11）
• 所属期刊栏目: 竞技与训练
• 页码范围: 118-119
• 页数: 2页
• 分类号: G82
• 字数: 2916字
• 语种: 中文

摘要

力量素质是掌握、提高和发展运动技术的基础,同时是体育竞技中决定运动员成绩的体能要素之一.中学时期是田径运动员发育和发展的关键时期,遵循循序渐进原则,针对不同运动员的身体素质情况和运动技术水平,因材施教,制定相应基础力量训练内容、调整训练强度,科学有效的力量训练计划有利于提高运动成绩.