浅析短跑运动员的体能恢复性训练方法

• 作者: 纪昕圻
• 来源期刊: 体育时空
• 学科: 体育
• 关键词: 体能恢复 短跑 科学方法
• 年，卷（期）: 2017,（12）
• 所属期刊栏目: 竞技与训练
• 页码范围: 136
• 页数: 1页
• 分类号: G822
• 字数: 1774字
• 语种: 中文

摘要

短跑是一项强度大、耗能多的运动项目,运动员在每次训练结束后,能否迅速而充分地得到恢复,将直接影响到其运动成绩的提高.通过采用合理的恢复方法与手段,可以加快两次训练课之间能量的重新动员,消除疲劳,有益于大运动量训练方法的运用,减少受伤的次数.世界各短跑强国都高度重视运动员体能恢复过程的实施,并采取多种手段加速恢复的实现,将恢复的实施列人体能训练计划,建立体能恢复中心,设置专职体能恢复研究人员等.本文运用了文献资料法、逻辑推理法、实验对比法等方法,结合青少年短跑运动中身体恢复的特点,对青少年短跑员进行恢复训练方法的情况进行了收集、整理、分析.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	纪昕圻	首都体育学院研究生部	5	2	1.0	1.0