单腿支撑与双腿支撑力量训练的效果对比研究

• 作者: 周丹丹
• 来源期刊: 科教导刊（电子版）
• 学科: 体育
• 关键词: 单腿支撑 双腿支撑 力量训练
• 年，卷（期）: kjdkdzb,（20）
• 页码范围: 130-131
• 页数: 2页
• 分类号: G824.3

摘要

本文通过实验法选取武汉体育学院20名男生分别进行6周的单腿支撑和双腿支撑训练的实验控制，检验单腿支撑负荷训练是否优于双腿支撑负荷训练。实验结果表明单腿支撑负荷训练的效果优于双腿支撑负荷训练，因此单腿支撑负荷训练是一种科学的训练方法。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	周丹丹		3	0	0.0	0.0