为什么女性在增肌方面更困难一些?

• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 女性 力量训练 激素分泌 雄性激素 男性 分泌量 肌肉 强度
• 年，卷（期）: 2018,（12）
• 页码范围: 18-18
• 页数: 1页
• 分类号: G861.1

摘要

男性和女性激素分泌水平的差异非常大,在力量和肌肉令量方面的差异也很明显。从训练的强度和效果上看,男性力量训练的强度比较大,也更容易增肌,女性增肌就显得尤为困难。相比于男性的雄性激素分泌量,女性差距太大,而雄性激素是促使肌肉生长的主要激素。