脊背决定全身健康

• 作者: 李思博
• 来源期刊: 健康指南
• 年，卷（期）: 2018,（3）
• 所属期刊栏目: 自我保健
• 页码范围: 29-30
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

中医认为,脊柱是人体的生命支柱,是阳气的运行枢纽.人体以脊柱为轴线,以经脉、经筋、气血为基础,十二经络环转全身,维持着人体上下、左右、内外之间的密切联系,使机体保持着动态平衡.学习脊背保健法,将会促进身体健康. 一、了解脊背 脊背即指脊柱和后背.脊柱由颈椎、胸椎、腰椎、骶椎、尾椎组成.脊柱里有一条纵行的椎管,里面是脊髓.脊髓是中枢神经的一部分,受脑的控制,具有传导功能,可协调肌肉活动、维持姿势和习惯性动作等.后背即脊柱两侧的区域,这里分布着较多的神经、血管、淋巴和肌肉.