健康中国背景下八段锦对女大学生健康促进研究

• 作者: 潘华山 焦润艺 荆纯祥 赖秋媛 陈楚杰
• 来源期刊: 福建体育科技
• 学科: 体育
• 关键词: 健康中国 八段锦 女大学生 健康促进
• 年，卷（期）: 2018,（1）
• 所属期刊栏目: 学校体育
• 页码范围: 44-46
• 页数: 3页
• 分类号: G806
• 字数: 4503字
• 语种: 中文

摘要

目的:本研究以传统体育保健八段锦为锻炼手段,探讨其对大学生体质健康促进的效果,为推动学生身体素质提高及全面开展传统保健体育提供依据与参考.方法:将60名自愿者随机分为对照组(30名)和八段锦组(30名).对照组不进行运动干预,八段锦组每天集中练习八段锦3遍,约60分钟.每周5次,练习时间3个月.两组训练前后分别对肺活量、立定跳远、坐位体前屈、800米跑进行测量.结果:八段锦组锻炼前后各指标均有统计学差异,出现不同程度的提高,而对照组各指标无明显变化.结论:八段锦对提高女大学生的健康有明显的促进作用,是一种较好的锻炼与健身方法.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	潘华山	广州中医药大学体育健康学院	112	898	15.0	27.0
2	焦润艺	广州中医药大学体育健康学院	26	54	4.0	6.0
3	陈楚杰	广州中医药大学体育健康学院	58	340	10.0	17.0
4	赖秋媛	广州中医药大学体育健康学院	26	60	5.0	6.0
5	荆纯祥	广州中医药大学体育健康学院	27	61	4.0	6.0