锻炼有助于强健心脏

• 作者: 罗逸敏
• 来源期刊: 心血管病防治知识（科普版）
• 年，卷（期）: 2018,（4）
• 所属期刊栏目: 美欧等心防治新动态
• 页码范围: 24-25
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

为什么锻炼有益健康?让我们慢慢道来.首先,一个很明显的原因是,运动可以燃烧卡路里,帮助我们保持或达到健康的体重.定期锻炼还能改善与心血管健康有关的危险因素,降低血压、降胆固醇水平和改善血糖水平.