何为健康生活方式

• 作者: 盛涛
• 来源期刊: 心血管病防治知识（科普版）
• 年，卷（期）: 2018,（9）
• 所属期刊栏目: 自我保健
• 页码范围: 62
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

健康的生活习惯真的会让人更长寿吗?《循环》杂志于2018年4月在线发表的哈佛大学的一项研究表明,健康的习惯可以归结为五个:健康的饮食、坚持锻炼、维持体重、适量饮酒、戒烟.研究人员对两项大型研究的信息进行了梳理,这些研究纳入人群12.3万人,并进行了为期30年的跟踪调查.