抑制食欲攻心术

• 作者: 张志学(文) 晓茹(图)
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 农学
• 关键词: 食欲 攻心术 心理学家 饮食习惯 身体姿势 橡皮筋 减肥
• 年，卷（期）: jym_2018,（12）
• 页码范围: 67-69
• 页数: 3页
• 分类号: S831

摘要

旺盛的食欲,增大了减肥的难度?心理学家认为,学会控制自己的食欲和饮食习惯是减肥成功的关键,而且可能比你想象的要容易。改变身体姿势、按摩面部、甚至用橡皮筋轻弹自己,都能阻止你把手伸向饼干盒。