每天走多少步才能降血糖

• 作者: 牟利宁
• 来源期刊: 糖尿病之友
• 年，卷（期）: 2018,（3）
• 所属期刊栏目: 生活一点通
• 页码范围: 33
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

糖友老张平时上街买菜、接孙子放学都习惯步行,晚饭后还会在公园里走10圈,一般溜溜达达,不快不慢.回家后看步数,一天下来,常有一两万步,感觉运动量很不错,但奇怪的是对控制血糖帮助并不大. 有一天,他看到以前的一位糖友在急匆匆地走路,于是上前打招呼,问他急着办什么事,那位糖友笑着说:“我这是快步走呢,我1天就走6000步,对控制血糖特别有帮助.”

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	牟利宁		15	15	1.0	3.0