足球运动员核心力量训练的重要性

• 作者: 郭鹏
• 来源期刊: 青春岁月
• 关键词: 足球运动员 核心力量 核心肌群
• 年，卷（期）: 2018,（22）
• 所属期刊栏目: 社科公管
• 页码范围: 241
• 页数: 1页
• 字数: 1760字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1007-5070.2018.22.221

摘要

体育运动的目地是提高身体素质,以达到更高,更快,更强.而要实现这一目标就得有坚实的基础,运动的基础则是力量,只有强大的力量才能战胜一切,运动员要想有好的表现,取得好的成绩就必须有好的力量基础.尤其是对足球运动来说,每一场90分钟的足球比赛没有好的力量作为基础是万万不行的,更本就走不下来,此外,运动员还要做变向、突然急停、传球、断球、射门这着更需要技术与力量的动作,没有绝对的力量,对身体操作的平衡稳定性是绝对不行的.所以对足球运动员来说核心力量训练的重要性是非常大的,提高核心力量才能提高运动水平.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	郭鹏	陕西中医药大学体育部	7	5	1.0	2.0