饭后半小时这样做更有益

• 作者: 晨晨
• 来源期刊: 时代风采
• 学科: 体育
• 关键词: 身体机能 正常运转 科学饮食 事半功倍 健康
• 年，卷（期）: sdfc_2018,（12）
• 页码范围: 45-45
• 页数: 1页
• 分类号: G804.49

摘要

一日三餐是我们身体机能能够正常运转的基础,如果能做到科学饮食、合理搭配,可以为健康加分。若想把三餐的好处放大,抓住饭后半个小时尤为关键。饭后如果做了不正确的事,甚至有可能对我们的身体有一些危害;相反,如果利用好这段时间做有益养生的事,对于我们的健康可谓事半功倍。