别让食物通便骗了你

• 作者: 郑丽华
• 来源期刊: 应用写作
• 学科: 工学
• 关键词: 食物 便秘 香蕉 蛋白质 酸奶 芭蕉
• 年，卷（期）: 2018,（1）
• 页码范围: 22-22
• 页数: 1页
• 分类号: TS201.4

摘要

每逢天干物燥之时，香蕉、酸奶等这些在坊间盛传的通便神药就会火起来，其实这里边有不少误解。 香蕉可能加重便秘有5～6个棱的香蕉可以治便秘，3个棱的芭蕉会加重便秘？其实不管是什么蕉，都不能通便，甚至还会加重便秘。因为香蕉里面含有大量的“鞣酸”，它能让蛋白质凝固，还会把便便变得特别干硬，加重便秘。