吃哪些食物可增强饱腹感

• 作者: 木丹
• 来源期刊: 健康
• 年，卷（期）: 2018,（9）
• 所属期刊栏目: 健身问答
• 页码范围: 62-63
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

Q 我一直想要减肥,但是我平时饭量比较大,就是控制不了食欲.一吃就停不下来,为此,我很苦恼.究竟吃什么食物能既能填饱肚子,又没有太多的热量呢?