春季温差大谨防颈肩腰腿痛(下)

• 作者: 泓滢
• 来源期刊: 健康
• 年，卷（期）: 2018,（2）
• 所属期刊栏目: 健身解读
• 页码范围: 58-59
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

年轻人应注意膝关节保暖 膝关节是下肢活动范围最大的关节,几乎承受着全身的重量,也是人体移动时最主要的关节之一,对跑、跳起到重要的协调作用.膝关节不像髋关节有比较厚实的肌肉及脂肪包裹,由于膝关节周围只有筋膜包裹着,对寒冷反应非常敏感.