胖糖友如何运动减重

• 作者: 李蕾
• 来源期刊: 糖尿病之友
• 年，卷（期）: 2018,（4）
• 所属期刊栏目: 运动广场
• 页码范围: 32-33
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

体重超重和肥胖与2型糖尿病关系密切.统计显示,中国超重与肥胖人群的糖尿病患病率分别为12.8％和18.5％;而在糖尿病患者中超重比例为41％、肥胖比例为24.3％.与白种人相比,虽然中国人的肥胖程度较轻,但体脂分布趋向于腹腔内积聚,更易形成腹型肥胖.所谓腹型肥胖指男性腰围≥90厘米或女性腰围≥85厘米.腹型肥胖者内脏脂肪含量增高,主要存在于腹腔内的肝、胰、胃、肠道等器官周围和内部,进而扰乱人体代谢机能,引发脂肪肝、糖尿病等病症.合理运动有助于减轻体重,并带来降低血糖、改善胰岛素抵抗等多种好处.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	李蕾	北京体育大学运动康复系	39	276	7.0	16.0