为何开灯睡觉不利于健康？

• 来源期刊: 百科探秘：玩转地球
• 学科: 生物学
• 关键词: 健康 睡觉 科研人员 睡眠状态 松果体 灯 褪黑素 分泌
• 年，卷（期）: bktmwzdq_2018,（4）
• 页码范围: 47-47
• 页数: 1页
• 分类号: Q428

摘要

人的大脑中有个叫松果体的器官。科研人员发现，松果体的功能之一就是在夜间当人进入睡眠状态时分泌褪黑素，这种激素在深夜11点至次日凌晨分泌最旺盛，天亮之后或有光源时便停止分泌。