晚餐后1～2小时,运动降糖黄金时段

• 来源期刊: 糖尿病之友
• 年，卷（期）: 2018,（5）
• 页码范围: 73
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

糖友运动好处多 糖友坚持运动可以降低血糖,这是最直接的效果;运动可使胰岛素敏感性增加;运动也能降低血脂和血压;提高心肺功能,增加肺活量;可以活血,促进血液循环,减少下肢血栓的形成;可以减肥,增加血液循环,增强体质;减轻糖尿病病人的骨质疏松;使患者增加信心和心理适应能力;放松紧张的情绪,陶冶情操,培养生活情趣,提高生活质量.