从头到脚刮刮痧 等同于跑步健身

• 作者: 杨金生
• 来源期刊: 老同志之友：下半月
• 学科: 体育
• 关键词: 健身 跑步 治疗作用 预防保健 家庭保健 穴位
• 年，卷（期）: 2018,（1）
• 页码范围: 56-56
• 页数: 1页
• 分类号: G806

摘要

刮癖,就是利用刮痧器具,刮拭经络穴位,起到预防保健及治疗作用。刮痧因安全有效,工具简单,操作简便,随时随地可进行,从古到今流传、运用甚广。刮板最简单实用的是木鱼石或水牛角,玉石、砭石的次之,在家刮时用瓷勺、刮癖板、木梳也可。家庭保健刮痧适合寒证、痛证、脾胃欠畅等症,尤其对风寒型感冒效果显著。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	杨金生		96	1032	18.0	29.0