如何提高你的平衡力

• 作者: 李蕾
• 来源期刊: 糖尿病之友
• 年，卷（期）: 2018,（6）
• 所属期刊栏目: 运动广场
• 页码范围: 32-33
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

各项运动都需要在维持身体平衡的状态下进行.研究显示,人体平衡能力在20～25岁时达到顶峰,35岁后日渐衰退.因此,平衡能力是评判人体强健、衰老与否的重要指标,并提示着人体各器官功能的老化程度和跌倒风险指数.锻炼平衡能力有助健脑.大脑是人体组织和机能衰退较早受到影响的器官之一.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	李蕾	北京体育大学运动康复系	39	276	7.0	16.0