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摘要:
减肥=能量摄取<能量消耗 运动减肥的原理是创造并维持人体能量摄取与消耗的负平衡状态,以逐步消除多余的体脂.能量消耗不足和能量代谢缺陷可能是肥胖发生和持续肥胖的基础.长时间低强度的有氧运动可增加能量消耗,从而调动脂肪分解.
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篇名 哪些运动减肥效果好
来源期刊 糖尿病之友 学科
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年,卷(期) 2018,(8) 所属期刊栏目 运动广场
研究方向 页码范围 32-33
页数 2页 分类号
字数 语种 中文
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1 李蕾 北京体育大学运动康复系 39 276 7.0 16.0
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