来自内里的一束光

• 作者: 潘心宜
• 来源期刊: 大众心理学
• 学科: 哲学
• 关键词: 身体感觉 自觉 行者 时间 心情
• 年，卷（期）: 2018,（2）
• 页码范围: 38-38
• 页数: 1页
• 分类号: B842.6

摘要

心情不好有段时间了，负能量越积越多，沉甸甸的，快要承受不住了，我决定自助，约伙伴做一次萨提亚的自觉。请她做我的同行者，我来做自觉者。从身体感觉开始，我一句一句地确认身体各个部分给我的感觉，我留意到自己的语速快，话很多，一句接着一句，同行者在停顿的间隙对我有些提醒，要我确认，有些问题要我关注，同行是个让我安心的陪伴，因我知道她有能力在一些要紧的时刻陪伴我。