产后肚皮舞操锻炼对2次顺产产妇身体恢复的影响

• 作者: 左家凤
• 来源期刊: 安徽体育科技
• 学科: 体育
• 关键词: 肚皮舞 锻炼 盆底肌 2次妊娠 影响
• 年，卷（期）: 2018,（4）
• 所属期刊栏目: 运动人体科学
• 页码范围: 55-59
• 页数: 5页
• 分类号: G804.49
• 字数: 5426字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1008-7761.2018.04.015

摘要

通过专家访谈和文献资料法、实验法,针对肚皮舞操对2次妊娠顺产产妇产后恢复的实际效果进行测试,40例2次妊娠顺产产妇作为研究对象,其中肚皮舞操锻炼组20例自产后进行为期5个月的训练练习,对照组20例则不参加训练,研究分析两组产妇身体形态及盆底肌功能恢复的情况.结果:参加肚皮舞操锻炼的产妇组,通过为期1～5个月左右的产后训练,实验组产妇盆底肌张力的恢复情况也远好于对照组.结论:2次妊娠顺产产妇通过肚皮舞操锻炼,对于皮下脂肪的减少、体脂含量的降低均有明显改善作用,瘦体重指标则更趋于健康标准,同时盆底肌功能恢复情况也十分良好.

作者信息

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1	左家凤		1	0	0.0	0.0