“心灵之窗”防九害

• 作者: 孙清廉
• 来源期刊: 长寿
• 年，卷（期）: 2018,（3）
• 所属期刊栏目: 疾病防治
• 页码范围: 19
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

眼睛是心灵的窗户,是非常娇贵的器官,受不得半点委曲,尤其是以下9害,对眼睛的健康危害极大,应注意预防. 1.营养不良.眼睛需要充足的营养和水分,若营养、水分缺乏,则会出现眼睛干涩、视物昏暗,甚至会诱发白内障等严重眼病.所以,平时宜适当常吃些含蛋白质丰富的肉、鱼、蛋、奶、大豆制品及富含维生素的新鲜果蔬.维生素C在人的双眼中含量比血液中高出30倍,其重要性可想而知.