秋季食补,要分初秋、仲秋及晚秋

• 作者: 孙丽红
• 来源期刊: 康复（健康家庭）
• 年，卷（期）: 2018,（9）
• 所属期刊栏目: 吃出健康
• 页码范围: 38
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

初秋,宜平补 推荐药食:藕、莲子 初秋"秋老虎"颇凶,但要适当减少冷饮以及寒凉食物的摄入.俗话说"秋瓜坏肚",对各种瓜类宜少食,以防损伤脾胃阳气.因此,应适当加入扁豆、豇豆、薏苡仁等健脾利湿之品煮粥食用,以助脾胃运化.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	孙丽红		105	120	5.0	10.0