力量训练的几种握法

• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 力量训练 握法 健身房
• 年，卷（期）: 2018,（1）
• 页码范围: 34-35
• 页数: 2页
• 分类号: G861.1

摘要

第一次走进健身房的力量已是否有些局促不安？双手与哑铃的第一次亲密接触时是否感觉无从下手？这些撸铁时的基础握法，你不可不知。