食物血糖生成指数大全

• 作者: 王志超
• 来源期刊: 健康指南
• 年，卷（期）: 2018,（2）
• 所属期刊栏目: 饮食营养
• 页码范围: 40-42
• 页数: 3页
• 语种: 中文

摘要

得了糖尿病以后,首要的任务是控制好血糖,如何进行饮食控制,有一个指标可以帮助衡量,它就是食物血糖生成指数.糖友们只要掌握了食物血糖生成指数,就能知道哪些食物升血糖速度快,哪些升血糖速度慢.血糖生成指数不仅可以用于糖尿病的膳食管理,对高血压患者和肥胖者也很适用.