外公养生的十六字经

• 作者: 汪文忠
• 来源期刊: 长寿
• 年，卷（期）: 2018,（3）
• 所属期刊栏目: 养生之道
• 页码范围: 13
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

外公今年98岁,他是附近农村长寿的老人之一,特别是他的语速和行动都还敏捷,如果不是亲眼所见,谁能想象这位老人就快“奔百”了呢?外公的村庄地处浙江西部一个偏僻的山村,交通闭塞,不久前,我去看望他时,特地和他聊起了保健与养生的事.外公把他的养生经验总结成十六个字:及时就医、合理饮食、积极运动、乐观心态.