打造综合体能做最强人类

• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 专项体能 人类 体育运动 全面发展 爆发力 举重
• 年，卷（期）: 2018,（1）
• 页码范围: 53-53
• 页数: 1页
• 分类号: G842

摘要

人的体形分高矮胖瘦，体能也分不同等级。除了维持人体的基本生活与活动，如果涉及到体育运动，最基础的就是综合体能，再往上是专项体能及专项。所谓综合即全面，讲究全面发展，为上层训练打好基础；所谓专项体能，即和专项高度结合，重点发展某些运动所需要的特定能力，比如举重所需要的爆发力。