表象训练在立定跳远中的应用效果评估

• 作者: 廖方萍 彭彪 杨世军 阮氏春芳 陈庆果
• 来源期刊: 福建体育科技
• 学科: 体育
• 关键词: 表象训练 立定跳远 跳远成绩
• 年，卷（期）: 2018,（2）
• 所属期刊栏目: 运动训练
• 页码范围: 38-41
• 页数: 4页
• 分类号: G808.12
• 字数: 3130字
• 语种: 中文

摘要

目的:通过内部、 外部不同表象训练来评估其对跳远成绩和最大峰力值的影响,并探索出最佳外部表象训练指令下的标志点,从而提高运动员的跳远成绩.方法:29名未经训练的受试者在测力台上按照5项不同指令完成立定跳远.结果:1)基线跳距40％处作为标志点进行立定跳远这一外部表象训练下,受试者的立定跳远成绩提高最显著(206.2±34cm),p<0.05.2)起跳过程中的最大峰力值无显著性差异,p>0.05.结论与建议:在基线跳距40％处设立标志点的外部表象训练的效果明显优于内部表象训练,即外部表象训练对提高运动员的跳远成绩有显著影响.在本实验研究中受试者均为普通运动员,并没有精英级运动员作为受试者,建议进一步的实验可以增加精英运动员作为受试者进行测试.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	陈庆果	四川师范大学体育学院	24	80	5.0	8.0
2	廖方萍	四川师范大学体育学院	5	4	2.0	2.0
3	彭彪	四川师范大学体育学院	6	4	2.0	2.0
4	杨世军	四川师范大学体育学院	6	6	2.0	2.0
5	阮氏春芳		1	0	0.0	0.0