凡事适度利健康

• 作者: 方陵生
• 来源期刊: 中老年保健
• 年，卷（期）: 2018,（10）
• 所属期刊栏目: 海外视窗
• 页码范围: 52-53
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

国外养生理念认为,健康、幸福和成功的人生取决于:凡事适度. 如果您能凡事适度,不走极端,让您的生活有点小紧张,有点兴奋感,而又不会感受到太大的压力,这就是健康养生的中庸之道,您的肾上腺素和皮质醇会让身体机能保持在最佳水平,产生的这些激素会保护您的身体,让有害物质无法侵袭您的身体.