茅塞顿开:便秘后,原来这么做都是错的!

• 作者: 林谋斌
• 来源期刊: 康复（健康家庭）
• 年，卷（期）: 2018,（3）
• 所属期刊栏目: 防病保健
• 页码范围: 44
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

便秘常见4误区 误区1:便秘只是小事 便秘当然不是小事,长期便秘轻则引起痔疮等肛周疾病,有人还会出现焦虑、烦躁、失眠等心理和精神障碍,重则会引发肠道息肉、肿瘤等肠道疾病.更可怕的是,有些老年人排便困难,在用力时会突然血压升高,引起心脑血管意外. 误区2:吃香蕉能治便秘 绝大多数人会认为香蕉能治便秘,这并没有错,但只有熟透的香蕉才能通便.平时我们买到的香蕉,都是半生采摘下来通过乙烯和温度催熟的,表皮嫩黄,没有梅花斑.其实这种香蕉里面还是有一种叫做鞣酸的物质,它有收敛作用.所以可想而知,有时多吃反而适得其反.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	林谋斌	同济大学附属杨浦医院普外科	17	39	4.0	6.0