鼻端调息 静心法

• 作者: 海德
• 来源期刊: 老同志之友：下半月
• 学科: 经济
• 关键词: 调息 心法 呼吸
• 年，卷（期）: 2018,（2）
• 页码范围: 53-53
• 页数: 1页
• 分类号: F830.48

摘要

鼻端调息法，顾名思义，就是关注鼻子下端来调节呼吸的意思。为什么调节呼吸能达到静心的目的呢？因为呼吸和人的情绪是相互影响的关系，道家叫作“心息相依”。心念急则呼吸急，心念清净则呼吸微细。