400米跑的速度耐力训练

• 作者: 朱国栋
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 耐力项目 400米跑 训练 速度 耐力
• 年，卷（期）: 2018,（3）
• 页码范围: 33-34
• 页数: 2页
• 分类号: G822.1

摘要

在400米跑项目的日常训练和正式比赛中,速度素质和耐力水平是不能忽视的,故此要安排科学、合理的训练计划和合适的方法和手段加以重视。因此,本文在前人研究的基础上,探究速度素质和耐力水平的训练特点及供能方式,无氧代谢下能源物质的具体做功细节,并据此理论知识和训练实践,对400米跑项目进行速度素质和耐力水平的训练提供意见。

作者信息

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1	朱国栋		1	0	0.0	0.0