绊脚石2 骨量流失 饮食、运动加阳光：拒绝骨质疏松

• 作者: 李斌
• 来源期刊: 大众医学
• 学科: 医学
• 关键词: 骨质疏松 骨量流失 饮食 阳光 运动 保护作用 高龄产妇 骨量减少
• 年，卷（期）: dzyx_2018,（3）
• 页码范围: 8-9
• 页数: 2页
• 分类号: R681

摘要

对女性而言，35岁是个比较重要的转折点：35岁怀孕，算高龄产妇；35岁开始，卵巢功能开始走下坡路；35岁前后，骨量达到最高峰，随后，骨量开始流失。从40岁到50岁，男性只有5％的骨量流失，而女性骨量流失高达10％，绝经以后骨量流失更加明显。这是因为，绝经的本质就是卵巢中的卯泡耗竭，雌激素生成减少。雌激素对骨质是有保护作用的，一旦保护作用减弱直至消失，骨量减少、骨质疏松就不可避免。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	李斌		87	563	14.0	20.0