立春养生：减酸增甘 以养脾气

• 作者: 刘东
• 来源期刊: 乐活老年
• 学科: 教育
• 关键词: 养生理论 立春 脾气 酸 食物 人体
• 年，卷（期）: lhln,（2）
• 页码范围: 52-53
• 页数: 2页
• 分类号: G78

摘要

按照中国的农历来说，春季是指从立春到立夏这段时间，一般相当于阳历的二月初到五月初。传统的养生理论认为，春季属木，与人体的脏器肝相对应，春季阳气上升，万物复苏，肝火正旺，为防止肝火上升，在饮食上应多食利于肝火发散的食物。中医上有“五色入五脏”的说法，吃绿色食物养肝，因此春季应多食用绿色、青色的蔬菜和水果，以助肝气生发，同时清解虚火。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	刘东		26	0	0.0	0.0