最新『盆底肌』训练法

• 来源期刊: 健康与美容
• 年，卷（期）: 2018,（6）
• 所属期刊栏目: 总力特辑
• 页码范围: 50-55
• 页数: 6页
• 语种: 中文

摘要

骨盆周围有很多肌肉,支撑膀胱和子宫的肌肉群就是『盆底肌』.因为生育或年龄增长,盆底肌会变得松弛,导致漏尿、或膀胱等脏器的部分从阴道脱出的盆腔器官脱垂等情况.因此,我们推荐『盆底肌肌锻炼法』,通过锻炼恢复盆底肌力量.