春季养生吃什么

• 来源期刊: 新疆人大
• 学科: 医学
• 关键词: 养生 西红柿 鸡肉 中医
• 年，卷（期）: 2018,（3）
• 页码范围: 47-48
• 页数: 2页
• 分类号: R212

摘要

三月是春天将要过一半的时候，包含“惊蛰”和“春分”两个节气。中医认为，春天应肝，肝气旺可伤脾。因此，春季要注意多食甜，少食酸以养脾。多食甜，如大枣、锅巴、山药、韭菜、菠菜、荠菜、鸡肉、鸡肝等。少食酸，如西红柿、柠檬、橘子等。