科学管理睡眠 远离睡眠障碍

• 来源期刊: 广东农村实用技术
• 学科: 农学
• 关键词: 睡眠障碍 科学管理 调查表 成年人 失眠 流行病
• 年，卷（期）: 2018,（3）
• 页码范围: 52-52
• 页数: 1页
• 分类号: S945.26

摘要

一项针对中国6个城市的普通人群睡眠问题的调查表明，成年人在过去的12个月内，在北京、上海、广州有失眠症状的比率均超过六成!失眠已悄然发展成为现代社会流行病。3月21日是世界睡眠日，如何才能睡好觉？远离失眠困扰？