学生：学得晚不如睡得好

• 作者: 孙力菁
• 来源期刊: 大众医学
• 学科: 医学
• 关键词: 保健法 医学心理学 心理卫生 心理健康
• 年，卷（期）: 2018,（3）
• 页码范围: 50-50
• 页数: 1页
• 分类号: R161

摘要

睡眠可分为非快速动眼睡眠（从入睡至深睡期）和快速动眼睡眠（更深的睡眠）。非快速动眼睡眠又可分为四期：入睡期（从困倦开始进入睡眠状态）、浅睡期（环境中任何声音都可引起短暂唤醒反应，虽然已经入睡，甚至发出鼾声，但如果被叫醒，

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	孙力菁	上海市疾病预防控制中心儿童青少年健康所	14	37	4.0	5.0