寻常药食益寿延年

• 作者: 亦平
• 来源期刊: 健康指南
• 年，卷（期）: 2018,（8）
• 所属期刊栏目: 益寿抗衰老
• 页码范围: 21-22
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

张道陵久食灵芝轻身益寿 《神农本草经》把灵芝列为上品,谓紫芝"主耳聋,利关节,保神益精,坚筋骨,好颜色,久服轻身不老延年." 张道陵是东汉五斗米道创立者.活了123岁.他的长寿之道在于常年隐居溪深岭秀、树木葱茏、空气清新的鹤鸣,专心修身养性、研究长生之道,经常服用灵芝等草药,练成了轻身之法.