五脏减龄食膳

• 作者: 孙德宣
• 来源期刊: 家庭健康
• 年，卷（期）: 2018,（12）
• 所属期刊栏目: 药膳
• 页码范围: 16
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

给五脏减龄要吃对 想要给五脏减龄,就要吃五脏喜欢的食物.肝脏是身体的解毒器官,在解毒代谢过程中会有一定的消耗,此时可多吃含维生素的食物,如枸杞子可抑制脂肪在肝内沉积,防止肝硬化.而对于心血管的保护,可以多吃一些深海鱼,可预防冠心病和脑卒中,降低心血管疾病死亡风险.脾如果衰老,则不能排除体内湿气,此时可吃一些健脾利湿、消肿止泻的食物,如薏苡仁.肺需滋养,可吃一些滋阴润肺的食物,如银耳.而肾脏是身体健康的基础,可以多吃一些排毒滋补的食物,如山药、黑芝麻等.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	孙德宣	广州中医药大学第三附属医院消化内科	6	7	2.0	2.0