汗水交换强健锻炼时出汗有什么好处？

• 作者: 安国荣
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 锻炼 清洗方法 运动员 健康水平 吸引力 自信心 爱好者 身体
• 年，卷（期）: 2018,（2）
• 页码范围: 34-35
• 页数: 2页
• 分类号: G806

摘要

有些人之所以讨厌出汗，是因为汗水会打湿内衣和训练服，不及时清洗或清洗方法不当就会留下汗渍。其实，精英运动员在赛场上汗水涔涔的身体还是蛮有吸引力的。更不用说，你在这笔身体与运动的交易中还收获了巨大的利益。了解出汗的益处，有助于健身爱好者在修身塑形时更有自信心，同时还能提升身心健康水平。让我们一起来享受运动时汗水淋漓的酣畅感吧!