后深蹲 抗衰老

• 作者: 黄其斌
• 来源期刊: 保健与生活
• 年，卷（期）: 2018,（14）
• 所属期刊栏目: 运动健身
• 页码范围: 25
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

俗话说"人老腿先老",人的衰老是从腿开始的,所以,练习腿部力量要比练习上肢力量更加重要.后深蹲是个抗衰老运动,对提高胯骨、膝关节、踝关节、椎骨的功能效果显著.